다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1000칼로리 이하로 먹어도 되나요?
Harderbetter💫
- 2019.04.03 07:52
- 199
- 2
여기 다이어리에 기록해보니까
천칼로리가 안되더라구요
아침: 라떼
점심 : 포켓샐러드
저녁 : 헤비주스
정도 먹는데 넘 절식일까요?
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안됩니다.이렇게 계속 드시면 몸만 상하고 살찌기 쉬운 체질로 가는 지름길. 나중에 100% 요요도 오고 탈모도. 건강하게 드셔도 살 빠져요
네 안돼요
기초대사량은 몸이 생존하는데 필요한 열량이니 그 이상은 반드시 드세요