다이어트 일기
02월 06일 (음식 1072kcal, 운동 480kcal)
끄떡없다
- 2016.02.06 13:30
- 26
- 0
아침식사 : 261kcal (24.35%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 210ml) | 166kcal |
점심식사 : 322kcal (30.04%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 489kcal (45.62%)
| 해물스파게티 (1인분, 250g) | 438kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
운동 : 480kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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