다이어트 일기
02월 06일 (음식 850kcal, 운동 450kcal)
돼지민찌
- 2016.02.06 11:49
- 49
- 1
아침식사 : 295kcal (34.71%)
| [남양] 떠먹는불가리스 포도맛 (1회분, 90g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 사과 (1회분, 166g) | 94kcal |
저녁식사 : 471kcal (55.41%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 배추 (1접시, 88g) | 10kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 15g) | 40kcal |
| 현미밥 (1공기, 66g) | 100kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
간식 : 84kcal (9.88%)
| [허닭] 닭가슴살 진짜매운 불닭육포 (1포, 30g) | 84kcal |
운동 : 450kcal
| 걷기 (90분) | 420kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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chip순 감사합니다~~