다이어트 일기
02월 05일 (음식 1696kcal, 운동 6kcal)
ttuu
- 2016.02.05 12:17
- 37
- 0
아침식사 : 429kcal (25.29%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
| 삼각김밥 | 309kcal |
점심식사 : 342kcal (20.17%)
| 미역국 | 27kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 잡채 | 150kcal |
저녁식사 : 500kcal (29.48%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
간식 : 425kcal (25.06%)
| 츄러스 (2개, 160g) | 425kcal |
운동 : 6kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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