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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달 적정 체중감량

다신등급

당당당
  • 2016.02.05 08:28
  • 232
  • 1

이주만에 일키로가 빠졌습니다~운동보다는 칼로리 조절과 걷기, 윗몸일으키기, pt체조 합하여 사십분정도 하는데 적당하게 빠지는건가요

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    해피나루 2016.02.05 17:43

    네. 적당합니다.원래 한달에 3kg정도 빼는 것이 가장 좋습니다.

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