다이어트 일기
02월 05일 (음식 1268kcal, 운동 321kcal)
두둠칫두둠칫
- 2016.02.04 22:35
- 43
- 0
아침식사 : 316kcal (24.92%)
| 사과 | 131kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 김 | 18kcal |
| 총각김치 | 7kcal |
점심식사 : 575kcal (45.35%)
| [농심] 맛짬뽕 | 575kcal |
저녁식사 : 377kcal (29.73%)
| 총각네두유 | 90kcal |
| 닭발 | 67kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 딸기 | 50kcal |
| 딸기 | 10kcal |
운동 : 321kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
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