다이어트 일기
02월 04일 (음식 2154kcal, 운동 362kcal)
살빠자아아아
- 2016.02.04 12:25
- 58
- 0
아침식사 : 102kcal (4.74%)
| 사과 | 102kcal |
점심식사 : 414kcal (19.22%)
| 두부 | 118kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 삶은 계란 | 94kcal |
| 야채샐러드 | 150kcal |
| 단감 | 13kcal |
| 연근조림 | 10kcal |
저녁식사 : 988kcal (45.87%)
| 떡볶기 | 313kcal |
| 고추튀김 | 675kcal |
간식 : 650kcal (30.18%)
| 치즈케익 | 400kcal |
| 군고구마 | 180kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 362kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 여러가지운동 | 100kcal |
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