팁&노하우
고구마 잘못조리하면역효과~
깜찍이님
- 2014.10.22 15:09
- 1,083
- 20
고구마 찌는것보다 굽게되면 GI지수가 배로 올라간데요
빵이나 쌀밥이랑 비슷해져서 다이어트에 도움이 안된다네요
전 지금까지 계속 구운고구마만 먹었는데ㅠㅠ
어제구운 고구마 4개나 남아있는데...
지금이라도 알게되어 다행이네요
고구마는 반드시 쪄서드시길...
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아..그렇구나 ㅠ.ㅠ 몰랐었네여ㅠ.ㅠ
몰랐던사실..ㅡㅡ 군고구마 직화냄비 질렀는데 ㅜㅜ
내사랑군고구마안뇽!!!!!!!!!!
ㅠㅠ
사이드 잘라내고 군고구마로 먹었는뎅~~ㅠ 헛 다욧트한거네용^.~
헉 좋은정보 감사합니다 군고구마로 먹으려 했는데 ㅠㅠ
보통 생고구마 먹으라고 하던데요.
삶는건...갠찮겟지..요
그러게요 쉬운게하나도 없는듯
다이어트도 공부를 많이해야겠어요~
저도 계속 구워먹었는데ㅠㅠ
너무해...ㅠ.ㅠ 고구마 하나정도는 풀어줘도 되지나....엉엉....당장 찜기 사야겟네여...
많이쪄노면 다먹어대서 한두개씩 구워먹엇는데....세상에 쉬운게 하나도 없네
.
.ㅠ.ㅠ