자유게시판
변비약
다연여정
- 2014.10.22 13:32
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안녕하세요. 다이어트 시작힌면 항상오는 변비. 이번에는 야채와 물을 많이 먹고 조금은 안심하며 다이어트를 하는데 여전히 앉아서 일을 하니 변비가 생기네요. 운동도 나를 한다고 하는데도요. 혹시 부작용 없는 변비약 아시는분 추천 부탁드려요.
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프로바이오틱스를 추천합니다.
또한 물을 최소3리터 정도 드셔서
조금이나마 움직이려는 습관을 길드리시도록..
또 식사후 가볍게 20분 이상 산책해주시면 좋습니다^^