다이어트 일기
20대 마지막 다이어트 86.5kg 3일차 -3.6kg
누나눈와
- 2019.03.24 06:01
- 68
- 1
20대 마지막
인생 최대 몸무게 찍고 다이어트 시작합니다.
운동은 너무 싫어하는지라 일상생활 똑같이하고 회사점심 1일1식하고 하루 물 2리터 섭취중.
3일째 3.6kg 감량됬습니다.
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저도 운동 드럽게 싫어하는데 하는 이유는
평생 줄여서 먹을수 없기 때문입니다. ㅠㅠ
운동이 좋아서 하는 사람이 몇이나 될까요?
적게 먹고 빠진살은 다시 먹으면 찝니다.
더 찝니다...계속 1식하실거예요? 언제까지요?
못먹는 스트레스가 쌓여서 결국 폭식하고 실망하고 자책하고 ... 다 겪어본 일들이잖아요. 그래서 말씀드려요. 간헐적단식 성공하시는분들도 운동은 합니다. 그러니 드시는거 드시고 유산소 운동부터 조금씩 하시는게 어떨지 말씀드려봐요. 본인의 결정이니 존중합니다.