2019.3.21 목요일 공복: 59.8kg 28일째
운동
런닝 천천히 달리기 20분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x5세트
힙어덕션 20x5세트
어브도미널 20x5세트
힙토탈 20x5세트
덜덜이 10분
오늘 컨디션은 좀안좋다,
몸힘들어도 목표위해서... 했음
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카@yujuyeong96
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BUMFIZZ 웅.. ㅎㅎ 그날이라 힘들었으메... ㅜ 많이많이하구 올령
컨디션 안 좋을 때는 무리하지 않기😊 화이팅. 나도 지금 운동하고 올려야겠어.