다이어트 일기
03월 18일 (음식 1405kcal, 운동 579kcal)
상상22
- 2019.03.19 01:54
- 20
- 0
아침식사 : 351kcal (24.98%)
| 인생닭 닭가슴살볼 오리지날 | 227kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
점심식사 : 751kcal (53.45%)
| 돼지불고기 | 464kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 회냉면 | 132kcal |
오후 간식 : 213kcal (15.16%)
| [살롱드핏] 프로틴쉬폰 초코 | 213kcal |
야식 : 90kcal (6.41%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
운동 : 579kcal
| 스쿼트 | 19kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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