봄봄봄
2019.03.17.운동
BUMFIZZ
- 2019.03.17 21:39
- 57
- 2
각 5세트
-하이 플라이 30kg×10
-암 컬 25kg×10
-버터플라이 40kg×10
-숄더 프레스 45kg×10
-벤치프레스 35kg×1
인터벌 러닝 6km 3분, 12km 1분 5km 2분 세트 5번, 4km 4분
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고마워 열심히 해야지🙂
피곤할텐ㄷ ㅔ... 잘했넹 !