다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이번달 내내 몸무게가 정체인데 뭐가 문제일까요?
하블리*
- 2019.03.17 12:25
- 180
- 2
1월부터 68로 시작해서 지금은 62~63에서 멈춰있어요
이번달 눈바디도 체크했는데 눈바디도 변함이 없어보여요
먹는것도 잘 챙겨먹고 운동도 꾸준히해요
개강 후 부터 운동시간이 조금 줄었는데 그것 때문일까요?
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마시애린 운동강도를 더 늘리는게 좋겠죠?
그럴땐 운동강도를 검토하시는게 다음 단계인듯 하네요.