자유게시판
간헐적단식..
gooya
- 2019.03.16 01:07
- 144
- 2
요즘 이게 인기있나봐요ㅎㅎ
지난주내내 시호스무디먹고
이번주엔 1일1식하면서 걷기운동해주는데 쉽게안빠지네요ㅜㅜ
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셋맘맘맘 저는 1일1식보다는 저녁을 18시전에 먹고 14시간 공복(다음날 8시 이후 아침식사)하는 간헐적단식이 더 효과좋더라구요 한번 해보세요 추천합니다ㅎㅎ
저도하는데 ..저는 안빠지네요ㅜ방법에 문제가 있는건지...