다이어트 일기
03월 14일 (음식 1014kcal, 운동 763kcal)
올해는나도
- 2019.03.15 00:23
- 143
- 0
물 신경써서 마시기!
매일먀일 먹는 칼로리 차이 심하지않게 조절 잘하기!
- 음식
- 운동
1014/ 1377
763/ 229
성공
(897)
아침식사 : 170kcal (16.77%)
| [글램디] 글램쉐이크 곡물맛 | 110kcal |
| GT 날씬한 무지방 우유 | 60kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.97%)
| [글램디] 글램카페 익스트림 | 20kcal |
점심식사 : 287kcal (28.30%)
| [커피빈] 밀크레이프 | 287kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.97%)
| [글램디] 글램카페 익스트림 | 20kcal |
저녁식사 : 511kcal (50.39%)
| 순댓국 | 201kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
야식 : 6kcal (0.59%)
| [커피빈] 살구 실론 | 6kcal |
운동 : 763kcal
글램디 전신운동!:>
서있기믄 일하는시간!
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 사이드 런지 앤 터치 | 14kcal |
| 트위스팅 크런치 | 4kcal |
| 슬로우버피 | 120kcal |
| 플랭크 푸쉬업 | 5kcal |
| 서있기 | 600kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기