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다이어트 일기

03월 11일 (음식 1126kcal, 운동 606kcal)

다신등급

포타토
  • 2019.03.13 07:26
  • 39
  • 0

채소를 많이 먹으려 노력하고 있당

  • 음식
  • 운동

1126/ 1782

606/ 297

성공
(965)

아침식사 : 61kcal (5.42%)
우유 61kcal

점심식사 : 438kcal (38.90%)
돼지고기김치찌개 128kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 627kcal (55.68%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
참치캔 52kcal
마요네즈 94kcal
찐한 그릭요거트 56kcal
땅콩버터 94kcal
송이버섯 7kcal
파프리카 2kcal
아몬드 35kcal
블랙베리 4kcal
소시지 82kcal

운동 : 606kcal
런닝머신 221kcal
온미 허벅지 85kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
보통 걷기 104kcal
집안청소 96kcal
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