다이어트 일기
03월 07일 (음식 1142kcal, 운동 200kcal)
니나니노
- 2019.03.08 00:47
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1142/ 1551
200/ 258
성공
(351)
아침식사 : 214kcal (18.74%)
| 바나나 | 59kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
점심식사 : 646kcal (56.57%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 김치국(김칫국) | 32kcal |
| 콩자반 | 63kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 고등어조림 | 214kcal |
저녁식사 : 282kcal (24.69%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 200kcal
| 수영 | 200kcal |
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