다이어트 레시피
새송이곤약밥:)
귤쫑
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- 2019.03.07 21:47
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1.새송이 200g 곤약쌀300g 닭가슴살 200g 준비
2.새송이는 먹기좋게 다져주시고
3.곤약쌀만 저는 사용했어요 씻어주신뒤
4.쌀과 새송이 같이 밥솥에 취사~
5.약230g씩 4공기 나왔어요
간은 따로 하지않고 김치만 40g씩 넣었어요
한공기기준 칼로리에요~~
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heedong288 틈틈히 간식을 많이 챙겨먹어요 과일이나 견과류요~ 단백질칩 같은것두 먹구요
안배고프세용? ㅠㅠ