다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식이용
조녜은똥이
- 2019.03.07 19:32
- 165
- 2
탄수화물 잘챙겨먹는데도..폭식하는 음식종류는 왜 항상 탄수화물덩어리일까용...ㅠㅠ????
막엄청맛있는음식도아닌ㅠㅠㅠㅠ 그냥식빵에잼,초코파이 그런것만땡기는데 원인이따로있는건지궁금해요ㅠㅠ
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탄수화물중독증 이라는 단어가 있답니다 ㅎㅎ실제로 밀가루 안에는 마약과 비슷한 성분이 있어서 중독을 유발한다고 하지요 그래서 오늘 과자를 먹으면 내일은 라면이 떙기고 다음날은 빵이 먹고싶은... 그런겁니다
지금 은똥님이 올려주신 먹고싶은 음식들도 다 밀가루제품이죠 ㅋㅋ
완전하게 끊는건 정말 힘들기 때문에 차근차근 좋은 탄수화물들로 바꿔가 보세요 ㅎㅎ
밀가루보단 통밀 / 호밀 등등 으로요 . 저도 탄수화물중독이라.... 빵이 먹고 싶을 때 현미빵이나 통밀빵으로 달래고 과자가 먹고싶으면 단백칩으로 달래봅니다 처음엔 조금 부족한듯 하지만 어느순간부터는
밀가루에 대한 생각이 정리가 되더라구요
음식도 중독된데요.. 안먹다보면 생각안나는데 꾸준히 살쪄갈땐 또 꾸준히 생각나조'ㅜ