[다신 13기 운동 미션]24일차
뾰리
오전 운동: 러닝 인터벌30분-근력30분-자전거30분오후 운동:러닝머신 걷기30분 (인클라인 7 )-근력20분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
흐핫!! 케익도 한조각 있네요ㅜㅜ내일 또 열심히 해요~^^
뾰리 그정도면 정말 엄청 잘 조절해 드셨는데요~ 김밥이랑 미역국이면 ^^ 선방 너무 잘하셨네용👍👍
흐핫!! 오늘 너무 과하게 먹어서요딸애가 생일이라서ㅜㅜ그나마 김밥 미역국만 먹었는데 선방한거겠죠^^
우왕~ 오전 오후로 나누어서 운동량이 어마어마하시네요~👍👍
0306 공체 식단 운동 마무리
30일 야식끊기 21일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
흐핫!! 케익도 한조각 있네요ㅜㅜ
내일 또 열심히 해요~^^
뾰리 그정도면 정말 엄청 잘 조절해 드셨는데요~ 김밥이랑 미역국이면 ^^ 선방 너무 잘하셨네용👍👍
흐핫!! 오늘 너무 과하게 먹어서요
딸애가 생일이라서ㅜㅜ
그나마 김밥 미역국만 먹었는데 선방한거겠죠^^
우왕~ 오전 오후로 나누어서 운동량이 어마어마하시네요~👍👍