다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어터 님들 하루식단 총 몇칼로리드세요?
걸바길
- 2019.03.05 23:25
- 191
- 2
식단짜는중인데 하루800칼로리면 너무작나요 요요올까요..?
기초 대사량이낮아서 1180밖에 안되거든요
그리고 일주일에 3번 유산소하고 나머지 근력운동하려고하는데 조언 부탁드려요 !
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초 대사량은 운동이나 다른 액티비티로 늘리실 수 있고요
하루 800칼로리는 너무 낮아서 운동을 병행해서 더 드시는걸 추천합니다..!
(전 하루 1200칼로리)
넘 적어요. 저열량으로 먹게 되면 당장은 빠지겠지만...나중엔 이것보다 더 적게 먹어도 잘 안빠지는 체질로 바낍니다. 요요도 100% 겪게 될거구요. 최소 1200~1500칼로릴 챙겨 드세요. 물론 건강하게요!