karma000 ㅋㅋㅋ 탄수에 탄수에 탄수 ㅎ

이거 괜찮던데..ㅎㅎ
예전에는 라면 끓이면 만두도 넣고 떡도 넣고 야채도 넣고.. 기본으로 밥도 말았는데.. 요즘도 라면 한두개쯤은 매주 먹지만 이제는 탄수에 탄수에 탄수를 더하는 바보짓은 하지 않네요ㅋㅋ

*린주* 네~~ 쬐끔.. 바빴네염... 좀 전에들어와서 씻고 쇼파에 앉았네염... ㅋ

반짝반짝멋지게 오늘은 늦으셨네요.
바쁘셨나봐요. ㅋㅋ

오~~ 요즘은 이렇게도 나오는 군요... 섭취 칼로리도 이리 나오면 좋을텐디.... ㅋ

*린주* 멋져요ㅋㅋㅋ
진짜 생각없이 일반식 3끼 먹을땐
나트륨 5000도 더 먹었을거 같아요

WJDSID 네 그러더라구요.
오늘 이것저것 먹을건데...
먹는것도 쉽지 않네요.
그동안은 대체 얼마나 마구잡이로 먹은건지

식품 여기저기 은근 나트륨 많더라구요
저는 진짜 짠거 싫어해서 외식이나 과자같은거먹을때 빼곤 무염 + 저염식으로 먹는편인데도 먹는양이 많다보니 항상 나트륨 2000기본으로 넘어요

마시애린 난 오늘 이미 3200넘는 식단 계획중인데요. ㅎㅎ

저런것도 있고 친절하네요. 한끼 400이면 무난하죠 김치해봐야 600~700?