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다신

2718128 hero0201 2019.03.02 18:49
궁디실화냐 네^-^일주일 운동 스케줄표 짜서 저녁마다 1시간30분씩 했어요

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다신

2718127 궁디실화냐 2019.03.02 18:48
KSGlove90 초반 일주일은 매일 하셨나요? 딱 거기서 그만 두기 쉬운데 대단하시네요

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지존

2718111 대전용운헬스장 2019.03.02 18:27
운동후 등산까지 대단하세요 ~~~

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다신

2718096 hero0201 2019.03.02 18:05
궁디실화냐 초반 일주일 정도만 아팠어요^-^근데 스트레칭 계속 하니까 이젠 안 아파요.그리고 잠은 초반엔 불면증 심했는데 살 빠지고 운동도 계속 하니까 숙면하게 돼서 조금만 자도 괜찮더라구요☺

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다신

2718065 궁디실화냐 2019.03.02 17:20
우와 오늘도 엄청나네요. 진짜 대단해요. 근육이나 관절.. 아프진 않으세요?
그리고 살다 보면 늦게 자거나 일찍 일어나야 할 때도 있는데, 잠 잘 못 자고 운동도 많이 하면 아플 것 같은데...
혹시 다욧 처음 하실 때는 근육통 있으셨는 지, 운동 하다보니까 근력이 늘어서 괜찮아 지신 건 지 궁금합니다.

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