다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일운동
Siera8805
- 2019.02.27 14:43
- 58
- 2
매일 운동 하는 것보다 일주일에 하루 이틀 쉬는게 좋을까요?
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휴식도 반드시 필요합니다. 근육은 쉬어 주어야 회복을 합니다. 근육이 회복되어야 근성장도 이뤄지니 참고하세요.
네 휴식도 중요해요