다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
내일 점심에 고기를 먹게 될 것 같은데 어떡하죠?
하블리*
- 2019.02.21 20:39
- 89
- 4
밥 없이 야채 많이 해서 먹으면 괜찮을까요?
운동은 일정 상 하고 먹게 될 것 같아요ㅠㅠ!
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개인적으로 밥을 먹는게 영양분 비율상 맞아요. 고기 적당히, 밥은 1공기 다른사람이랑 나눠서 반공기쯤 먹으면 배도 적당히 부르고.. 물론 야채 많이먹고 쌈장은 최소화 하시구요.
저는 파절이 양파절임 이런건 그냥 맘껏 먹어요.
드시고 열심히 더 운동하시면 되죠!! 같이 힘내서 다이어트 성공해요 ㅠㅠ
드셔도되용 ㅠㅠ 음식 너무 제한하시면 나중에 요요 엄청 와요
고기가 우리몸에 얼마나 좋은데요~^^ 폭식만 안하시길 조심하시면 아무 문제 없어요