다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 어뜩하죠?
-다지맘쓰
- 2019.02.21 19:54
- 170
- 2
다이어트 이제 40일째 입니다
근데 정체기가 왔는지 더이상 몸무게도 빠지지도않고
식욕이 점점늘어나네요
처음 시작할때64.5키로 였는데
지금 59.5이예요
40일동안 5키로 뺐는데 요즘 생리기간이라
몸도 더 붓는거같고 식욕이 너무 많이 생겨
걱정이예요
헬스 한달 다니고 지금은 쉬고있는데
그래도 하루에 10000이상 걷고있는데도
빠지질않아 걱정이예요
이러다 포기할까 걱정이예요
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정체기를 극복하는 법은 꾸준함이에요. 지금까지 노력한거 헛되게 하실거에요?
그리고 걷지말고 뛰시고, 근력운동 집에서라도 해주세요
키가 어떻게 되세요 ??