다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트를 하지 않더라도 허벅지살을 뺄 수 있을까요?
오시비키로까지
- 2019.02.19 00:05
- 185
- 3
무릎이 안 좋은지 자세가 이상한지 모르겠지만 애매한 자세로 스쿼트 할 바엔 차라리 다른 운동을 하는 게 나을 것 같단 생각에 사이클과 이소라 다리운동을 하는 중인데 스쿼트 없이도 허벅지살이 빠지나요?
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부위별로 빠지는 운동말고 전신유산소 운동을 하시면 다빠지게 되있어요 하체가 늦게 빠져서 그렇지 그러고 강하나스트레칭도 해주시고 폼롤러마사지도 좋아요^^
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네