다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동시작하고 500그램이 찌기도 하나요???
Lokii
- 2019.02.16 10:19
- 117
- 2
평소에 운동량 없다가 유산소랑 마일리 사이러스 시작한지 5일째에요
몸무게가 자꾸 왔다갔다거리더니 결국 시작할때보다 500그램이더올랐아요 근육량이 이렇게 훅 늘기도 하나요? 아니라면 식단에 문제가 있는 걸 까요??
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네 운동하면 근육량 증가로 체중 늘어나요. 근육량을 늘려야 최종적으로는 지방연소가 뒤따르기 때문에 숫자에 연연하지 마시고 운동은 쭉 하세요
500그람에 너무 연연하지 마세요 그 정도는 수많은 요인들에 의해서 하루에도 왔다갔다 해요