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물 마시기

다신등급

주연애비
  • 2019.02.15 19:37
  • 70
  • 2

물을 많이 마시는게 건강에도 당연히 좋지만
다이어트에도 도움이 많이 되는것인가요..

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  • 다신
    마시애린 2019.02.15 21:33

    나트륨배출하여 부종제거에 좋죠
    배변에도 좋고요

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  • 지존
    냥냥홀릭 2019.02.15 20:19

    배고플때 마시면 공복감을 줄여주고요
    다이어트 중 근손실을 최소화시키기 위해서도 필수에요.
    하루섭취량은 체중x14x2.2 를하면되요
    하루 수분 섭취량 공식이에요

    답글
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