다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 안재고 다이어트하는건 잘못된건가요?
아이스123
- 2019.02.13 01:24
- 197
- 4
제가 인스턴트좀 덜먹고 하루30분 홈트레이닝따라한지 23일정도 됬는데 몸무개를 안재서 원래몸무게도 몇인지몰라요 ㅋㅋㅋㅋ빠진지어쩐지도 모르겠네요 ㅋㅋㅋ
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4744 고장나서ㅠㅠ자극이라도 받아야하는데ㅠㅠ
아이스123 보통 체중 측정을 아침 공복 배변활동 후 하는데... 제 경우 그 조건이 맞으면 측정을 하다보니 1~2주 정도에 한번??? 하는 듯 하네요.
개인적으로 체중에 중심을 둔 다이어트보다 건강과 체성분 비율에 촛점을 둔 감량이 옳다는 생각을 하고 있어서....
친구 49까지 뺀걸 부러워 마시고 지금의 키와 체중.... 그리고 기초대사량을 알려 주시면 몸을 건강하고 강하게.... 그리고 이쁘게 만드는 방법을 안내해 드릴께요
4744 진짜 친구가 49키로까지뺐다는데 어떻게해야 그렇게빠지는걸까요....ㅠㅠㅠㅠ
물론 체중 확인이 다이어트의 전부가 아니지만 그래도 직접적으로 확인하며 자극을 받는게 저는 좀 더 좋더라구요~!