간헐적 단식
6일차
Health&Diet
- 2019.02.13 00:00
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8시간동안 이것저것 먹어서 기록을 못할정도네요ㅠ
반성해야겠어요ㅠㅠ
그래도 7시부터 16시간 공복을하니
빠지긴했어요ㅋㅋ
엊그제부터 유지네요;; 식단을 단백질위주로
해보도록 하겠습니다^^
탄수화물을 어찌 확 줄여야할지.,ㅠㅠ
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