다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 체중이 는다..?!
꿀꿀베베
- 2019.02.12 08:58
- 163
- 3
다들 운동 후 체중이 어떻게변화되나요?
어제 아침에 공복운동하고 절식했는데 오히려 몸무게가 0.5kg증가했어요ㅠㅠ
운동후에 체중이 증가될 수도 있나요?ㅠㅠ
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일단 운동하시고 체중이 꾸준히 느신다면 근육생성이고 일시적이라면 근육이 중가하고 지방이 빠질때 수분을 먹어요. 붓는거마냥 뻠삥되요.. 그게 반복되면 지방이 빠지죱
그런 세세한 것 신경쓰지 마세요.하루중 수시로 변해요
그럴때 있더라고요 배변상태나 저울상태 수분보유량 등 여러가지 이유로.. ㅠ