디드묘 오늘 오후 뜬금없는 왕만두 2개 섭취로 저녁에 운동하는게 부담으로 오네요 ㅋㅋ

ssoma 탕수육 덕분에 저녁 늦게까지도 배불렀다죠ㅋㅋㅋㅋ😅

역시.... 후덜덜 탕수육 섭취하시고도 저 열량 밸런스 봐봐요 ㅋㅋㅋ 다신 최고의 균형잡이신듯 ^^

반짝반짝멋지게 같이 해요!! 하루하루 끝날때마다 뿌듯해용

마시애린 그런가요? 감사합니당 :) 저는 먹고 싶은 음식이 생기면 딱히 참지는 않고 그냥 먹는편이라ㅎㅎ과식만 피할정도로만 먹어요

자극 받아서 저도 다시 도전 시작해봐야겠어요... 아직 메달이 한개도 없는 일인입니다~ㅋㅋ

플랭크 22일차 가면 제가 한번에 하는 시간이네용^^
그리고 늘 식단 철저히 하시는것같아 보이시던데요. 칼로리 비율 보면용

*린주* 네ㅠㅠ그래서 요 며칠은 쪼개서 했어요 점점 운동 시간이 늘어나네요

여러번 나눠서 하루안에 하심되죠.