자유게시판
다이어트 5일찬데
펭구돌
- 2019.02.11 00:29
- 73
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식단 조절하구 짠거 단거 최대한 줄이는쪽으로 조절했어여
그리고 운동 하루 20000-30000보 사이로 걷기 아직무게가많니나가서 걷기만 하구있는데 근력운동은 해본적이없으서어케해야할지 ㅋㅋㅋㅋ
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