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스쿼트 자세

다신등급

오시비키로까지
  • 2019.02.10 19:58
  • 91
  • 2

스쿼트를 하면 아무 자극 없고 그냥 앉았다 다시 올라오기 힘든 것뿐이에요 원래 아무 자극이 없는 건가요?

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    오시비키로까지 2019.02.11 23:18

    karma000 아무리 스쿼트 자세 잡는 영상을 봐도 통 모르겠네요...

    답글
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  • 지존
    karma000 2019.02.10 20:50

    자세가 잘못되서 그런 것 같아요. 아니면 갯수를 너무 적게 하신다거나.. 바른 자세로 실시하면 엉덩이에도 힘이 가고 앞벅지가 불타는 느낌이 듭니다..

    답글
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