다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단기간에 살찜...ㅠㅠ
심장이쿵쿵
- 2019.02.03 16:46
- 327
- 2
저 64에서 46까지 총 18kg을 빼고 47로 유지해오고있었는데
1월 27일 일요일에 아웃백 갔다 온 후로 정신이 나가서
폭식과 절식으로 지금 거의 51까지 쪄버렸어요ㅠㅠㅠ
48.9까지 다시 빼긴 했었는데 다시 폭식해버려서....
저 어떡하죠ㅠㅠㅠㅠ 내일부터 다시 정신차리면 금방 빠지겠죠...?
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저도 지금 딱 그런상태인데 어떻게 해결하셨나요 ?ㅠㅠ!!
기본적인 원인을 해결하지 않으시면 평생 무한반복...왜 폭식을 하게 되었는지를 파악하셔야 해요. 평생 이러고 살 순 없으시잖아요. 시간이 좀 걸리더라도 건강하게 든든히 드시면서 안전하게 빼세요. 그럼 폭식할 일도..치팅데이도 없어요