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다이어트 일기

02월 02일 (음식 329kcal, 운동 180kcal)

다신등급

Nezeee
  • 2016.02.02 12:15
  • 44
  • 0
점심식사 : 254kcal (77.20%)
꽃등심 117kcal
꽃등심 137kcal
저녁식사 : 75kcal (22.80%)
삶은 계란 75kcal
운동 : 180kcal

싱글레그레이즈 40회 버드독 40회 플로어Y레이즈 40회 플로어T레이즈 40회

스쿼트(세트) 26kcal
버피테스트(세트) 75kcal
플랭크 6kcal
월싯(wall sit) 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 10kcal
마운틴 클라이머 16kcal
라잉 트라이셉스 익스텐션 7kcal
런지(세트) 32kcal
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두유다이어트 일주일 후기 -5kg / 61.2에서 56.2

2016.01.23 조회수 : 17,728
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