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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1158kcal, 운동 238kcal)

다신등급

송카다시안
  • 2019.02.01 17:24
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

1158/ 1287

238/ 215

성공
(152)

아침식사 : 154kcal (13.30%)

루꼴라 3kcal
블루베리 13kcal
바나나 83kcal
대추방울토마토 4kcal
햄프씨드 4kcal
카카오닙스 5kcal
[오트리] 고메넛츠 시그니처 23kcal
[CJ] 발사믹 드레싱 19kcal

점심식사 : 264kcal (22.80%)

[강릉초당두부] 초당순두부 135kcal
잡곡밥 129kcal

오후 간식 : 633kcal (54.66%)
[해태] 맛동산 633kcal

저녁식사 : 107kcal (9.24%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal

운동 : 238kcal
스쿼트 28kcal
조깅 달리기 210kcal
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