다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 못참겠어
보검이쬬아
- 2019.02.01 16:03
- 90
- 1
키161 에 몸무게 49쯤인뎅 근데 내 친구들 43쯤 되요 소외 당함,, 근데 저 살뺄려고요 43~45쯤 근데 자꾸 뭘 먹어요 ㅠ 안먹는법좀; 아 그리고 엄마가 아침은 꼭 먹으래요 저 점심은 조금 먹어요 ㅠ 학교급식 별로라
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왜?? 소외를 당해요?? 체중 때문에?? 그럼 그런친구를 만나지 마세요. 그게 친구는 아니지 않나요??? 정말 소외 당하는 이유가 체중이라면... 그런 친구는 사귈 필요가 없어요.
뭘 안먹고 체중을 줄이려 마세요. 뭐든 잘 먹고 그걸 알맞게 소비할 방법을 찾으세요. 안먹고 하는 다이어트가 몸을 상하게 만들어요. 몸 상하게 만드는 걸 한다는건 자학이죠. 그런걸 뭐하러 고생해가면서 하시겠다는 건지....
부모님 말씀처럼 아침 점심 저녁 3끼만 잘 챙겨 드세요. 맛있고 없고를 논할게 아니라 몸에 필요하누영양분을 공급하고 안하고가 더 중요한 거에요.