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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1940kcal)

다신등급

개미허리될꼬양
  • 2016.02.02 11:41
  • 67
  • 0
아침식사 : 501kcal (25.82%)

11시

두부 126kcal
소세지 97kcal
현미밥 160kcal
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 118kcal
점심식사 : 959kcal (49.43%)

2시30 .외식 리조또. 토마토모짜젤라샐러드 생자몽쥬스

토마토소스 해물리조또 612kcal
[파리바게뜨] 모짜렐라샐러드 230kcal
토마토 35kcal
자몽(지름약10cm) 82kcal
저녁식사 : 465kcal (23.97%)

5시

ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 118kcal
햄치즈샌드위치 218kcal
[롯데리아]포테이토 129kcal
간식 : 15kcal (0.77%)

4시

아메리카노 15kcal
운동 : 0kcal

8시~9시30분 웨이트 1시간 걷기 30분

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