• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

다이어트 이것만 지키세요

다신등급

초아귀이개
  • 2014.10.19 10:31
  • 335
  • 9

하루3끼 한공기만 천천히 꼭꼭씹어서 먹기
간식은 과일 한개 정도 (과자 음료 절대안됨)
저녁6시이후 모든 음식금지
1시간이상의 운동

북마크 2 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 9
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    냥ㅇi 2014.10.19 15:55

    한달동안 잘지켰어요...ㅜㅜ
    덕분에 7킬로 감량했지만...이제 고비에요.ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    유프 2014.10.19 15:42

    천천히 먹기가 생각보다 힘든거 같아요ㅎㅎ
    다들 잘 지켜봐요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    태연하게 2014.10.19 15:41

    주중에는 어느 정도 지킬 수 있는데 주말에는 좀 힘드네요. ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다작 2014.10.19 11:16

    진리이긴한데 유혹이 너무 많네요ㅜㅜ
    정신적 충격을 받았을때는 먹는게 하찮았는데. . .

    답글
    |
    입력
  • 지존
    초아귀이개 2014.10.19 11:10

    젤리뽀 몸짱

    답글
    |
    입력
  • 지존
    초아귀이개 2014.10.19 11:10

    젤리뽀 대단하세요 조만간 몸쨍되실듯

    답글
    |
    입력
  • 지존
    초아귀이개 2014.10.19 11:10

    꼭뺄께 스님모드로 모든 식탐을 내려놓으세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    꼭뺄께 2014.10.19 11:08

    음식참는게 힘듬..ㅠㅠㅠㅠㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠㅍ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    젤리뽀 2014.10.19 10:43

    일주일에 5일정돈 지키고있는거같아요ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

오늘 점심도시락식단 급변경

2014.10.19 조회수 : 475
다음글

작년여름 지금나 16.4키로 감량후기

2014.10.15 조회수 : 2,935
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 다산댁 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기