[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
제발 6kg만 빼고 싶어요
목표는54kg!
- 2019.01.27 22:05
- 174
- 1
조금만 맘놓고 먹으면 하루에도 2kg씩 쪄요
그렇다고 운동을 안하는 것도 아니구요
하루 기본 30분에서 1시간씩은 꼭 운동하려고 하지만
운동하는 시간 외에는
차로 이동하며 하루종일 앉아만 있어서
칼로리 소모시간이 없습니다
이번 기회에 활동량 늘리고 식사량 조절해서
제발 6kg만 빼고 싶습니다!!!
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