[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
다신 13기 도전
뱁새잉
- 2019.01.27 19:24
- 167
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다신 13기 신청합니다!! 가장 건강하고 예쁠 나이
예쁜 몸무게로 이쁜옷들 맘껏입고 자존감 높아지고 싶어요
더이상 변명하지 않기. 나한테 당당해지기 위해서요.
계획은 아침 2시간 걷기+뛰기
저녁 2시간 자전거+런닝머신+근력운동
최소한번씩 마일리+티파니운동
천천히 조급해하지않고 빼려구요 일단 식단조절이 가장 중요할 것 같아요 다신으로 제대로 한번 도전해보고싶습니다.
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