다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생 몸무게
기탗ㅊ
- 2019.01.27 19:22
- 70
- 1
이제 중3이 되는데요...
키 178에 몸무게가 87kg이에요...
그래서 2월달을 시작으로 68kg까지 빼고싶은데
식단하고 운동법은 어떻게 해야 할까요..
정말 스트레스를 받아서요
도와주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@helenyoon
-
2
*할수있다
-
3
terria
-
4
백투날씬
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
신체 대사가 좋을 나이라 하루 세번 식사시간 제외한 간식과 야식만 줄여도 효과 있을 거예요. 급식 드실 때 국물보다 건더기 위주로 골고루 드시고, 학교나 학원 등하교 길에 버스타시면 한코스는 걷는다거나 쉬는 시간마다 화장실에 손이라도 씻으러 다녀오는 식으로 평소 생활에서 움직임을 조금 늘려주기만 해도 도움될 겁니다.