다이어트 일기
02월 02일 (음식 431kcal, 운동 761kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.02.02 10:14
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아침식사 : 109kcal (25.29%)
두유 190ml 아사이베리 바질시드 쉐이크 13g
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 | 59kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 | 50kcal |
점심식사 : 189kcal (43.85%)
잡곡밥 80g 두부 67g 김치 25g 딸기 57g
| 잡곡밥 | 119kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 배추김치 | 4kcal |
| 딸기 | 14kcal |
저녁식사 : 133kcal (30.86%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 97kcal |
| 양파볶음 | 36kcal |
운동 : 761kcal
| 점핑잭 (세트) | 275kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 플랭크 | 36kcal |
| 보통 걷기 | 30kcal |
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