다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기요. . ㅠ
JJungey
- 2014.10.19 09:19
- 232
- 4
4키로5키로정도빠졌는데2달동안몸무게변화가없어요?~ㅠ정체기는얼마나가나요?^~ㅠㅠ
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저는 정체기를 스트레스 받지않고 잘 보냇는데 어차피 빠지지 않을 살에 욕심내지 않고 먹고싶은것들 그동안 못먹엇던 것들 적당히 먹고 운동하면서 한달은 유지한다고 생각하자 했어요^^ 그랫더니 정말 편했구 잘 넘겼던거 같아요
저두지금정체기인데 ㅠ정말너무힘들어요ㅠ
평생 살찌는체질로 살다가 살찌지않는채질로 변화하는과정이니 오래 걸립니다
정체기라는게 체질을 변화시켜주는 과정이라 오래걸려요