다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가 너무 고파서 현기증이...
마이너스요졍
- 2019.01.23 19:50
- 88
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다신님들..이럴땐 어떻게 하시나요........
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너무 심하셔서 쓰러지실 것 같으면 너무 적게드시는건 아닌가요? 공복이 길다던가. 제시간에 적당히먹으면 현기증이 안와요.. 현기증 일단 너무심할땐 이온음료를 드셔서 빨리 체내흡수시키셔야 합니다. 그리고 식단다시 점검해보세요
평소에 허기짐을 느끼지 않도록 적당히 챙겨먹으면서 적당히 운동합니다.. 굶어서 빼는 다이어트는 100% 요요옵니다. 극도의 식단제한은 몸이 오래 버틸 수 없고 의지로 가능한 게 아니예요..