자유게시판
운동하다가 근육통생기면
음료수내려놔라
- 2019.01.21 02:36
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그대로 운동 다음날도 진행하는게 맞는건가요?
아님 하루는 운동을 가볍게하고 그 다음날부터 다시 운동 재개하는게 좋을까요?
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댓글 너무너무 감사드립니다!!
참고하여 운동 더 열심히 하겠습니다~!
인대나 관절 통증이 아니면 가볍게라도 계속하시는게 근육 성장에 좋을 듯 싶어요
스트레칭으로 풀어주시고 다른 부위 운동하시는게 좋으세요.