다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침마다 빵을 먹고 있는데요 ㅠㅠ
율무tea
- 2019.01.18 21:02
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안녕하세요 다이어트를 했다고 정체기가온 여자입니다. 아침마다 밥대신 식빵한쪽하고 요거트를 먹는데 ㅠㅠㅠ 그것도 안되나요 ㅠㅠ
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되요. 통밀빵 그릭요거트 추천드립니다
되죵 어차피 밥먹는거나 빵먹는거나 영양요소적으로는 비슷해요. 다만 식빵쪽이 조금 더 배가 빨리 꺼질 수는 있는데 그건 개인차가 있어서 참고하세요